ミレニアル世代のお金と健康

20代30代が”お金”と”健康”に関する知識を身につけて、人生100年時代をより自由に生きる

ヘルスケア

花粉症の市販薬|コスパで考えるおすすめ商品

花粉症には辛いシーズンが始まっていますね。花粉さえなければ春は好きなんだけど・・・という方も多いのではないでしょうか。少し古いデータですが、もはや日本の国民病で、国民の約3割が花粉症というデータがあります。 平成22年度花粉症対策|厚生労働…

WHOも警告する若者の難聴リスク|音量設定とイヤホン選び

WHO ITU standard for safe listening devices EC approved2019 若者の2人に1人 世界で11億人が、スマホ等で大音量の音楽を聴いていることで、難聴のリスクにさらされている、というニュースが流れています。 ミレニアル世代の健康課題として気になるので、…

恵方巻きはマインドフルネスな風習?

今週のお題「わたしの節分」 今日は節分ですね。 節分の風習のひとつが、恵方巻きです。 恵方巻きの起源はよく分かっていないようです。 とはいえ最近では、恵方巻きはどこのスーパーマーケットやコンビニでも店頭に置かれていて、節分の風習の一つとして定…

簡単に習慣化できる、お手軽&良コスパ歯磨きグッズ (オーラルケア3種の神器)

歯を失う原因は、35歳を超えたら、虫歯よりも圧倒的に歯周病だそうです。 歯は全身の健康の原点 - 8020推進財団 歯周病は、自分自身のオーラルケアでかなり予防できると言われています。 オーラルケアはとてもコスパの良い健康法なので、20代30代から実践す…

野菜を大量摂取できる、激旨簡単レシピ

野菜をたくさん食べると、次の日の体調が良さげなミレルです。 人生100年時代。 お金と健康は、ながーーくお付き合いしていく最重要事項だと思っています。 私たち20代30代のミレニアル世代も、今この瞬間と数十年後を両方見据えながら自分のお金と健康をデ…